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所謂敏感肌“內調”就是調整真皮層細胞新生的能力。皮膚屏障受到破壞，卻遲遲不能“再造”，可能是因為皮膚循環再生能力差，皮膚的營養不能直接從內部攝取。所以提高皮膚細胞再生能力和循環代謝能力，十分有利于修復屏障層。
皮膚敏感的人，需要格外注意護理自己的肌膚。敏感肌本身皮膚的抵御能力就差，所以一定要杜絕一切人為外界刺激，比如不良化妝品（祛斑霜、剝脫類產品）、與光電剝脫（激光、光子）的刺激、皮膚表面菌群失調（頻繁、長時間敷面膜）。
1. 修復敏感肌萬萬不可使用剝脫類產品，做剝脫類美容項目（如激光、光子）。
2. 敏感肌可以通過運動，調節皮膚代謝循環能力得到明顯改善。
3. 敏感肌不可用強力清潔產品，皮膚脂質層被破壞會加重癥狀。
4. 敏感肌最好只使用補水面膜，并且每周不超過3次，每次不超過15分鐘。
5. 敏感肌不建議使用美白祛斑產品，因為可能會使皮膚受損。
6. 皮膚敏感癥狀時，立即停用一切護膚品和化妝品，只使用清水洗臉。
7.皮膚敏感十分嚴重時，一定要到皮膚科就診或咨詢專業護膚師，千萬不可自行處理。
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